Gut für dich und dein Baby!

Für die Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit

Steigert das Wohlbefinden mit Babybauch

Mehr Energie für Geburt & Babyzeit

Positive Effekte auf die Entwicklung deines Babys

Austausch und Hilfestellung zu Themen

fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre.

Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Material wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern.

Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.

Sport in der Schwangerschaft

Zu Beginn einer Schwangerschaft denken werdende Mamas an Vieles: Darf ich noch Salami essen? Brauchen wir ein größeres Auto? Warum auch noch an Sport denken? Ganz einfach: Sport tut gut! Und zwar Mama und Baby gleichermaßen. So sind zum Beispiel Babys, deren Mütter während der Schwangerschaft viel Sport gemacht haben, direkt nach der Geburt fitter und haben bessere APGAR-Werte. Auch die Wahrscheinlichkeit für einen Kaiserschnitt oder Komplikationen unter der Entbindung sinkt, wenn sich die Schwangere regelmäßig und ausreichend bewegt hat. Hier findest du weitere Infos zu diesem Thema.

Bilder aus den Kursen

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Wie wird der Kurs von der Krankenkasse erstattet?

Unsere Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Bitte beachte die genauen Voraussetzungen, damit du den Rechnungsbetrag erstattet bekommst.

Besuche Uns!

Karlsruhe

Durlach

    • 9:00 bis 13.00 Uhr ( Dienstags )
    • +49 176 790 933 27
    • info@mamasinbewegung.de
    • Hans-Sachs-Straße 8, 76133 Karlsruhe
    • kostenlos Parken vor der Tür oder im Hof von Hotel Rio

    Du findest unseren Standort Karlsruhe direkt wenige  Gehminuten vom Mühlburger Tor entfernt.

    Wir sind mit den ÖPNV mit der S1, S11, S2, S5, 1, 2 & 6 schnell zu erreichen. Wir haben außerdem ausreichend Stellplätze für Kinderwagen und Buggys.

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    • kostenlose Parkplätze direkt vor der Tür

    Du findest unseren Standort Durlach direkt beim Sportverein DJK Durlach gegenüber von dem Durlacher Turmbergbad.

    Die nächste Haltestelle ist Durlach Turmberg mit der Bahnlinie 1 und 6.